En la Argentina, uno de cada cuatro adultos                                            es hipertenso y no lo sabe.

Fuente: OMS

Cada año, cerca de 1,6 millones de latinoamericanos mueren por HTA y aun así las tasas de control son inaceptablemente bajas. La hipertensión es el principal factor de riesgo para sufrir y morir de modo prematuro, como consecuencia de un evento cardiovascular (como infarto de miocardio, accidentes vasculares cerebrales, insuficiencia cardíaca, etc.).

¿Cuáles son los factores de riesgo cardiovascular?

La mayoría de los casos de hipertensión arterial no tienen una causa específica, sin embargo, se sabe que el riesgo de padecerla aumenta si hay factores asociados como:

-Sobrepeso y obesidad.

-Consumo de sal en exceso.

-Diabetes.

-Tabaquismo y consumo de alcohol.

-Falta de actividad física.

-Edad o antecedentes familiares.

De hecho, las personas con diabetes conforman el grupo con mayor riesgo de presentar HTA: “Más del 80 por ciento de quienes padecen diabetes tipo 2 tienen hipertensión”, detalló el doctor Pablo Rodríguez (MN 75816), miembro de la comisión directiva de SAHA.

La prevalencia de HTA presenta una característica especial: es mayor conforme aumenta la edad. Puede ser del 12.2 por ciento en menores de 35 años y llegar al 77.4 por ciento en mayores de 65 años.

¿Cómo medirse la presión correctamente?

-Se debe hacer siempre por duplicado y sin redondeos.

-Fuera del consultorio se recomienda el MAPA de 24 hs (monitoreo ambulatorio de la presión arterial) y el MDPA (monitoreo domiciliario de la presión arterial).

-Evitar registrar la presión arterial ante momentos de estrés, situaciones emotivas o en presencia de dolor.

-Evitar caer en la “presuromanía”, tomarse la presión en diferentes circunstancias varias veces al día.

En la Argentina, se consideran hipertensos a los pacientes que presentan registros desde 140/90 mmHg en dos a tres mediciones separadas por una semana.

Fuente: OMS

Desde la SAHA, advirtieron sobre el uso de sensores ópticos de celulares capaces de medir la presión arterial y aconsejaron hacerlo con equipos validados y con la técnica correcta.

El caso de la mujer que se descompensó en un albergue transitorio en Belgrano encendió las alertas sobre cómo cuidarse. A la mujer le había comenzado a subir de temperatura, sentir más calor que de costumbre y la sudoración en exceso fue lo que le hizo pensar que algo no andaba bien.

Dieta para prevenir la hipertensión

-Una alimentación sana y baja en sal.

-Evitar el exceso en la ingesta de alcohol.

-Mantener un peso adecuado y la actividad física regular.

“Las estimaciones indican que una dieta poco saludable está vinculada con casi la mitad de los casos de HTA; la obesidad se vincula con el 30% de los casos; y la inactividad física con el 20%”, completó la doctora Judith Zilberman (MN 82159), presidente de la SAHA.