El buen dormir, es importante para la salud. Fuente: muyinteresante.es
Dormir no es arte pequeño: se necesita, para ello, estar desvelado el día entero." Friedrich Nietzsche
La importancia del sueño en nuestra salud .
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Dormir no es arte pequeño: se necesita, para ello, estar desvelado el día entero." | Friedrich Nietzsche
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| ¿Tienes problemas para dormir? Un estudio ha descubierto una asociación entre la actitud positiva y la calidad de sueño. |
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| Te damos unos consejos para esas noches en las que no consigues conciliar el sueño. Qué hacer si no puedes dormir. |
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| ¿Qué efectos tiene en la salud dormir poco habitualmente o incluso pasar más de 24 horas sin dormir? |
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| Es importante practicar buenos hábitos que nos aseguren suficientes horas de sueño. |
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| 1 de cada 3 personas dice dormir habitualmente sin pijama pero, ¿sabes cuáles son los beneficios? |
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| En colaboración con ACE/Museo del Prado |
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| Dormimos a diario y nos guste más o menos retozar entre las sábanas, nuestro cuerpo nos pide horas de descanso cada día. Estos son los efectos más positivos de dormir bien. |
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| Nos pasamos un tercio de la vida durmiendo, pero sabemos muy poco de lo que nos sucede en ese tiempo decisivo para nuestra salud física y mental. |
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| Un estudio confirma los nefastos efectos de la falta de sueño en nuestro cerebro. |
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